紫苏，是一种兼具药用与食用价值的植物，不仅香气独到，还富含多种维生素和抗氧化物资，具有清热解毒、促进消化等功效。在炎炙热日，用紫苏制作一些创意食谱，既能享受可口，又能养生保健。

最初保举一都“紫苏柠檬水”。将清新紫苏叶洗净，加入切片的柠檬和适量蜂蜜，雨城区旱英消毒柜股份有限公司倒入温水搅动均匀。这款饮品深切解渴， 四川梦腾科技有限公司还能匡助缓解疲顿， 高管分期 - 互联网白领分期平台 laifenqi.com是夏季必备的健康饮品。

其次，紫苏还可用来作念凉拌菜。将紫苏叶与黄瓜、胡萝卜丝羼杂，尘滚滚网-新发现新视觉加入蒜末、醋和少许盐，浮浅调味后即可食用。这谈凉拌菜口感清新，养分丰富，恰当搭配主食或当作开胃小菜。

另外，紫苏还不错入菜炒制。举例“紫苏炒虾仁”，将虾仁焯水后，与紫苏叶快速翻炒，加入少许酱油和料酒提味。这谈菜明后鲜亮，口感嫩滑，充满幽香。

紫苏的用途平方，不仅能普及菜肴的仪态，还能为躯壳带来健康益处。尝试以上这些创意作念法，让紫苏为你的餐桌增添一份独到的仪态与健康。